Chiafrø er fiberrike ,og inneholder en mengde proteiner . De kan brukes i en rekke matretter. Denne gang valgte jeg pudding. Du får kjøpt de i de fleste dagligvarer. De trekker til seg væske når de bløtlegges.
Ingredienser:
4 personer:
4 ss chiafrø
3 dl kokosmelk
2 ts vaniljesukker
4 ss lønnesirup.
Bland alle ingrediensene i en bolle og rør godt.
Sett bollen i kjøleskapet minst en time. Da vil chiafrøene svelle. Jo lengre den står, desto tykkere blir puddingen.
Server med friske bær🍒🍓
En veldig enkel dessert om du ønsker det.
HÅPER DET SMAKER, VELBEKOMME🍧
0 kommentarer
