PRIMA VERA, KJØTTFRI MANDAG!

Pasta gjør seg alltid til et måltid. I går ble det kjøttfri middag.

Ingredienser:

400 g glutenfri spagetti

2 avokado

1 Lime

1 sjalottløk

200 g spinat

4 soltørkede tomater

Basilikum

Salt & pepper

Mens pastaen koker, lag avokadomos.

Skrap ut innholdet av de 2 avokadoene og tilsett saften fra limen.

Finhakk sjalottløken og fres det i melkefritt smør. Tilsett bladspinat og de hakkede soltørkede tomatene.

Vend det inn i den avsilte pastaen. Rør det deretter inn avokadomosen.

Topp med basilikum, tilsett salt og pepper.

Med brød eller rundstykker ,blir det et fullverdig måltid. Du kan også tilsette stekte baconbiter.

Grei skuring i ble det denne gang også:)

HA EN STRÅLENDE DAG!

AINA’S ANANAS-SALSA!

Her går det som dere skjønner, mye fisk. Men tilbehøret må varieres. Denne gang “mekka” jeg noe som var igjen av ukas restelager.

Ingredienser:

8 Cherry-tomater

Purreløk

1 boks Ananas-biter

Bladsalat fra ferdigpose

2 ss sitron Odelia rapsolje

Litt salt

Litt koriander.

Kutt opp purre, ananas og tomatene. Bland i sitronoljen.

Krydre salaten med salt og koriander.

Med poteter , melkefri rømme, og smeltet melkefritt smør, smakte det slettes ikke verst.

Greit å få brukt opp matvarene i kjøleskapet. Også er det spennende å prøve en “sjølmekka” salat, “hvor man tager hva man haver. “

HA EN FIN DAG!

KUN “FERDIG-MAT”

Nå måtte vi teste ut Rema sine ferdigpakker med grillhamburgere.

Alle uten melk og gluten.

Grillburger, mega tykk, men grei;)

Orginal-slider inneholder ikke melk eller gluten.

Potet-crocetter som kun stekes i ildfast form i ovnen.

Diverese stæsj til , uten melk.

Mango-salsa’n var jammen også uten melk.

Til salat må jeg jo selvfølgelig ha, Soltørkede tomater og pinjekjerner, lett ristet i stekepanna.

Med litt ekstra grillribbe, ble det kjipp, kjapp middag, denne gangen også gitt;)

HA EN STRÅLENDE DAG!

“FERDIG-MUFFINS”

Ferdigpakke med glutenfrie muffins, er ikke å forakte. De er også melkefrie. Kjøpt på Rema;)

Den skal tilsettes egg, men siden min ene niese har egg-allergi, prøvde jeg med No- egg pulver.

De bør ikke stå i ovnen like lenge som det står på pakka. Med egge- pulver blir de fort harde.

De blir også bedre ettersom dagene går. Kan bakes flere dager i forveien;)

Det følger også med “ferdig-glasur”

Helt greie muffins;)

HA EN FIN DAG!

LAKS MED GRØNNSAKER OG SITRON-SAUS!

Laks er jo fast inventar her. Denne gang med surrede grønnsaker i sitron-saus.

Ingredienser:

4 lakseskiver

3 gulrøtter

1/2 rødløk

1/2 paprika

4 vårløk

1/2 boks iMat fløte

Skall fra en 1/2 sitron

Litt sitronsaft

Salt og pepper

2dl grønnsaksbuljong

Kutt alle grønnsakene , la de surre litt i panna. Tilsett 2 dl glutenfri grønnsaksbuljong. Kok opp.

Tilsett 1/2 boks iMatfløte, og skallet fra den 1/2 revne sitronen. Skvis over litt sitronsaft.

Denne gangen brukte jeg jasmin-ris til.

Fiks ferdig- spis;)

HA EN FIN DAG!

MORMOR’S & BESTEFAR’S FLESKEPANNEKAKE🍪

Barndommens middag hos mormor, var heaven, når det vanket fleskepannekake. Men jeg tror nok ikke hun brukte glutenfritt mel.

Med en så enkel middag, med kun poteter og smeltet smør til, introduserte jeg denne for mine jenter.

Jeg måtte tilføre litt brokkoli og tomater da.

Mormor lagde alltid fleskepannekake i langpanne.

Ingredienser:

3 egg

4 dl glutenfri havremelk

2.5 dl fin semper mix

Litt gressløk

Pisk sammen røra. Og la den stå å svelle litt i kjøleskapet.

Jeg legger alltid bacon på bakepapir, som settes i ovnen på 200 grader i 15- 20 minutter. Alt ettersom hvor godt stekt du vil ha baconet.

Tøm røra i form/ langpanne. Legg det ferdige baconet oppå.

Ovnen settes på 200 grader, varmluft , i ca 1/2 time.

Sjekk om pannekaka er gjennomstekt med kakepinne.

Ble ikke helt som mormor sin da, men smakte godt for det!

HA EN FIN DAG!

IS!

Denne nydelige melkefrie isen fikk jeg kjøpt på nærbutikken, Coop extra. Blir like glad hver gang jeg får tak i noe i nærheten .

Risbasert & melkefri , med jordbær:)

Kan også fåes i sjokolade. God er den ihverfall!

Frisk & deilig smak:-P

HA EN FIN DAG!

TIKKA MASALA!

I går nanbrød, i dag Tikka. Man kan selvfølgelig lage tikka masala fra bunn. Men når man får kjøpt ferdig på glass, griper vi vel den sjansen;)

Du får kjøpt disse glassene på Spar, Rema, Coop. Sikkert også i andre butikker, men disse er i våre nærbutikker.

Fri for våre allergener.

Med kyllingfillet i biter, som stekes i panna. Tøm bare glassene i kjele. Tilsett de stekte kyllingbitene.

Med ris og salat, og selvfølgelig nanbrød, (oppskrift på bloggen i går) var det ,nok en kjapp og veldig enkel middag!

GOD TIRSDAG!

ENKLE NANBRØD!

Til en indisk aften , må jeg jo ha nanbrød. Her kommer en veldig enkel og lettvint oppskrift. Kun melkefritt denne gang.

Ingredienser:

500 g hvetemel

1.5 ts bakepulver

1 ts salt

1 ss sukker

0.5 pk tørrgjær

3 dl naturell soya-youghurt

4 ss olje

1 egg

1ss garam masala( eller du kan bruke koriander)

Bland mel, bakepulver, salt, sukker og gjær i bakebollen. Pisk egget. Ha i egg, olje og soya-yoghurten og elt til en glatt deig. La deigen heve til dobbel størrelse.

Del deigen i 8 like store deler. Kjevle bitene runde eller pæreformede.

Kjevle de omtrent en halv centimeter tykke.

Varm opp ovnen til maks temperatur og sett på grillelementene. La stekebrettet stå i ovnen ,og la brettet bli skikkelig varmt.

Stek to av gangen. Legg de kjevlede leivene på det varme stekebrettet. Sett de inn i ovnen på øverste rille. Følg med hele tiden. Når de blåser seg opp, pass på at de ikke kommer i kontakt med grillelementene.

Det varierer litt hvor lang tid de skal steke. Alt fra 3- 8 minutter. FØLG MED! Ta ut brødene før de svir seg.

HA EN FIN DAG!

KLIPPEKRANS MED MAKRONFYLL!

Siden en av mine nieser ikke tåler egg, må jeg prøve noe annet enn ostekake og gulrotkake uten egg. Denne gang prøvde jeg Klippekrans uten egg, melk og gluten.

Ingredienser:

25 g gjær

100 g melkefritt smør

3,5 dl glutenfri havremelk

1 dl sukker

1 ts malt kardemomme

ca 500 g Semper mix uten melk.

Fyll: 1 pose makronfyll

Smuldre gjær i bakebollen.

Smelt smøret og hell i melken. La blandingen bli lunken og hell den over gjæren. Rør til gjær er oppløst. Ha i sukker, kardemomme, og mel. Deigen blir litt klissete. La deigen heve under plast på et lunt sted. Jeg lot den heve 1 time. Ha deigen på bakebordet. Kjevle den ut til et rektangel.

Rør ut makronfyllet med vann. ( jeg bruker litt mer vann enn angitt) Rull deigen sammen. Legg den på bakepapir.

Klipp nesten igjennom ” pølsa” Brett vekselsvis til høyre og venstre. Hev kringlen i 20-30 minutter til.

Jeg penslet med olje, strødde mine eminente mandler på da, selvfølgelig:)

Stek kringla høyt opp i ovnen på 225 grader i ca 15 minutter.

Ha på litt melisglasur før servering:)

Nok et alternativ til kake uten egg, melk og gluten. GØTT var det å 🙂

GOD SØNDAG!