Grønnsaker er vel "bankers" til middagen hjemme hos oss . Denne gang ble det rask råkost til stekt fiskepudding.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Melkefri fiskepudding , kjøpt på Meny, med kokte poteter og råkost.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Råkosten består av revne gulrøtter, vårløk i biter, majones, salt og pepper, "skvis" med lime.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Rør godt sammen.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Steker fiskepuddingen ,som også er glutenfri ,i melkefritt smør.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Remulade og smeltet melkefritt smør, og stekt løk.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Rask og mettende middag som begge jentene kan spise👍
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
ØNSKER ALLE EN FIN KVELD⛄
Ble inspirert av dagens siste måltid på Vikersund. Nemlig de møreste kotelettene du kan tenke deg:)
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Jeg steker kotelettene lett i panna, så de får en stekeskorpe.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Legg de i keramikkformen. RUMMELTOPF skal legges i kaldt vann , før den settes i varm ovn. Jeg lar den ligge i vann rundt 1 times tid.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Sett den i forvarmet ovn, 225 grader og varmluft .
Jeg lot kotelettene stå ca 1 time. Om du synes de mister farge, kan du steke de litt i pannen for litt stekeskorpe .
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
1 pose lett-bearnaise saus , med havrefløte.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Med salaten du liker, blir det så "gøtt atte"
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
HA EN FIN VINTERDAG🌬⛅
På Vikersund hadde de hjemmelagde knekkebrød som smakte fortreffelig😋
Måtte jo få oppskriften på de. Jeg byttet ut sammalt rug med bokhvete/teff.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Ingredienser:
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
4 dl glutenfri havregryn
4 dl semper bokhvete/ teff
1.5 dl solsikkekjerner
0.5 gresskarkjerner
1 dl linfrø
1 dl sesamfrø
1 ts salt
7 dl vann
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Alt røres sammen i en bolle.
Deigen fordeles på 2 bakepapirkledd brett. Stekes i 10 min. på 180 grader, varmluft.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Deles opp i passende stykker med pizzahjul og stekes videre i ca 40 minutter på 180 grader.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Brekkes fra hverandre og avkjøles på rist.
Steketiden kan variere fra ovn til ovn.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
LYKKE TIL👍😎
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
ØNSKERE DERE EN SMAKSRIK DAG😋
Elise ønsket seg mango-kylling når jeg kom hjem fra rehab. Siden Emma ikke var hjemme, ble den kun glutenfri denne gang.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Ingredienser:
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
4 personer:
-5-6 kyllingfilet
-2-2.5 dl vann
-1 ss glutenfri grønnsaksbuljong
-1.5 ss glutenfri soyasaus
-1.5-2 ts sambal(STERK, kjøpt på Rema)
-1 purre
-1 paprika
-6-9 dl Cream fraische
-3 ss mangochutney ( kjøpt på Rema)
-1 mango
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Stek kylling i strimler eller biter om du ønsker.
Tilsett vann, buljong, soyasaus, sambal og mangochutney . Kok uten lokk i 15 minutter.
Tilsett purre og paprika
Ha i creame fraische- kok i 5 minutter
Tilsett mango rett før servering.
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)
Server med den risen du måtte ønske, og frisk salat.
Om du ønsker retten gluten og melkefri står den på et tidligere innlegg. Under kategorien : middagstips, datert 27.3.2016.
EN SUPER DAG ØNSKES DERE DER UTE✨🌸